3 Benefícios do Ômega 3 para sua Saúde

Os benefícios do Ômega 3 para a saúde são inúmeros, relacionamos aqui alguns para reforçar sua importância a saúde:

1. Ácidos graxos Ômega 3 são essenciais para muitas funções no organismo, incluindo a modulação da inflamação, regulação hormonal e imunidade;
2. A ingestão regular de Ômega 3 auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares;
3. Os suplementos de Ômega 3 (EPA/DHA) podem reduzir a dor e rigidez nas articulações de pessoas com artrite reumatóide.