Colágeno hidrolisado faz bem pra saúde?

Muito se ouve falar sobre o colágeno hidrolisado e as vantagens que ele pode trazer para a saúde. Mas você sabe por que a sua suplementação ganhou destaque nos últimos anos? Não? Bem, para início de conversa, essa proteína construtora é encontrada no organismo e inclusive, produzida por ele, o que a torna ainda mais importante. O grande problema é que com o passar da idade as taxas de produção começam a cair, mais especificamente depois dos 30 e drasticamente após os 50 anos, sendo fundamental assim a sua suplementação.

Hoje, no mercado, existem diversos suplementos alimentares que contém o colágeno hidrolisado. O colágeno hidrolisado é aquele que possui fácil absorção pelo organismo, já que passa por um processo de pré quebra das moléculas desta proteína. A famosa gelatina não pode ser associada a uma boa fonte dessa substância, pois já teria uma maior dificuldade para a absorção e que pode conter corantes artificiais e outros aditivos. Uma alimentação saudável também maximiza a produção do colágeno, não podendo ser descartada em qualquer momento, mesmo com a ingestão desse suplemento.

Assim, seguem os principais indicativos que o colágeno hidrolisado trabalha integralmente para a assistência do seu organismo.

Manutenção da pele

Provavelmente a função que a maioria das pessoas associa a essa proteína. A prevenção ao envelhecimento precoce, rugas e estrias é realizado com sucesso pelo colágeno. Sendo ele uma proteína construtora, a manutenção de toda a elasticidade da pele é sua responsabilidade. Cabelos e unhas também são fortalecidos por essa substância, fazendo com que a ingestão do colágeno seja notada de dentro para fora.

Ajuda no controle de peso

Um benefício ótimo do colágeno para as mulheres que desejam perder aquelas gordurinhas ou até mesmo fazer seu controle de peso de forma mais natural. As pesquisas que relacionam essa proteína ao emagrecimento dizem respeito ao fato dela prolongar o efeito de saciedade por mais tempo. Assim, a inibição da vontade de comer doces e fazer lanchinhos são fatores facilmente controlados por esse suplemento.

Previne doenças

Já que o colágeno é o responsável pela formação dos ossos e cartilagens em nosso organismo, pacientes com osteoartrite podem se beneficiar com seus efeitos. Diversos estudos de caso sinalizam que o colágeno melhora a saúde das articulações, já que fortalece as cartilagens, prevenindo doenças relacionada com esse sistema.

Já passou dos 30 e não sabia todos esses benefícios que o colágeno hidrolisado pode trazer para sua vida? Fique tranquilo(a). Por ser uma proteína produzida pelo corpo, nunca é tarde demais para incentivar essa fabricação e usufruir de seus resultados.

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